Dinimiz var olan bir hastalığın kötüleşmesine neden olabilecekse, gebelerde yahut emziren kadılarda ve ergenlik çağına girmemiş olan çocuklarda orucu zarurî kılmıyor. Birebir vakitte zihni hastalık yahut vücutsal mahzuru, ileri yaşı olan ve mecburî olarak yorucu seyahatlere çıkan bireylerde bu kümeye dâhil.

Diyabet hastaları oruç tutabilir mi?

Tip 2 diyabeti mevcutsa ramazan ayı mühletince yakın şeker kıymetleri takibi kıymetli. Zira bu hastalarda kan şekerinin önemli manada düşmesi 7,5 kat daha artıyor. Kan şekerinin fazla yükselmesi durumunda, bedenin tehlikeli manada susuz kalması ve derin ven trombozu geçirme ihtimali de kelam konusu olabilir. Tip 2 diyabeti olan şahıslarda kan şekeri pahaları denetim altında ve insülin kullanmıyorlar ise, şeker ilaçlarının dozajı ramazan müddeti içerisinde tekrar (hekim tarafından) ayarlanarak oruç tutulmasında tıbbi açıdan bir mahzur yoktur. Tip 1 diyabeti olan hastalarda ise oruç tutmak genelde önerilmiyor.

Kalp hastalıkları olan hastalara oruç önerilmiyor

Kalp sorunu olan hastalarda örneğin kısa bir mühlet evvel stent takılmış, kalp ameliyatı geçirmiş, kalp krizi geçirmiş olan bireylerde yahut önemli kalp yetmezliği bulguları mevcutsa ve hastanın tansiyon kıymetleri denetim altında değilse, tekrar oruç tutmak tıbbi açıdan önerilmiyor.

Kanseri olan hastalarımızın tedavi süreci vücutsal ve zihinsel olarak çok gerilimli geçebilir. Hasebiyle bu çeşit hastalıklarda orucun tutulması sıhhat açısından öngörülmüyor.

Genel olarak oruç tutulmasında bir mâni görülmeyen hasta kümeleri ve tıpkı vakitte sağlıklı olan şahıslar de ramazan ayında şunlara dikkat etmeli:

– İftar ve sahur ortasında yüksek ölçüde su tüketin.

– Kafeinli içecekleri tüketmeyin ya da kısıtlayın.

– Hazmı kolay olan doymamış yağlarla (örneğin zeytinyağı) yemekleri yapın.

– Şekerli besinler tüketmeyin.

– Tuz ve glisemik indeksi yüksek olan (beyaz ekmek, pirinç, makarna mantı gibi) besinler tüketmeyin.